Знакомство с серфингом

Первое занятие

Техника вставания. Первый проезд на «пене».
В первую очередь, вы ознакомитесь  с техникой безопасности — ведь в вашем распоряжении окажется настоящий серфборд. Во время теоретической части вы узнаете, откуда берутся волны, какими они бывают, что такое обратное  течение (коварная штука) и как с ним справляться, а также сможете развеять некоторые мифы об океане (к примеру, настолько ли опасны акулы, как мы привыкли думать).
Тренер поэтапно покажет, как нужно правильно вставать на доску. Пара минут тренировок на ковриках-симуляторах — и вы уже сможете вполне уверенно повторять эти непривычные для тела движения.
Тренер в индивидуальном порядке подберет вам лучшую доску для вашей комплекции, после чего начнется «мокрая» часть занятия. Но нет, еще не океан. Сперва вы отправитесь в бассейн, чтобы научиться правильно лежать на доске и правильно грести.
А вот теперь пора! Вас ждет океан и волны. Первое занятия пройдет «на пене» — это обрушившаяся волна. В сопровождении тренера вы зайдете в океан, встанете и проедете свою первую пенную волну. Заходить глубоко не придется — максимум по грудь, это совсем не страшно, а очень даже весело.

Второе занятие

Отработка техники вставания. Баланс-борд.
Как и любой другой вид спорта, серфинг требует хорошей разминки — вы узнаете несколько простых упражнений, которые помогут вам чувствовать себя в океане более уверенно.
Закрепление и отработка полученных навыков —  залог будущего успеха. Поэтому вы снова немного повстаете на симуляторах досок, вспомните вчерашние ошибки и постараетесь их исправить.
На втором занятии вас ждет знакомство с  незаменимым помощником начинающего серфера — баланс-бордом. Тренер расскажет, что с ним нужно делать, и как обезопасить себя от падений. Для многих этот простой, но очень эффективный тренажер баланса станет на ближайшие дни любимой игрушкой. Но это не повод расслабляться. После знакомства с баланс-бордом — снова в океан!