Многие начинающие серферы, спрашивают нас об одежде для занятий серфингом, о том, какую именно выбрать и для чего, а так-же о всевозможных нюансах кроя и фасона. Ниже мы постарались кратко описать основные моменты чтобы вы чувствовали себя комфортно в различных погодных условиях и получали максимум удовольствия от серфинга.
Кевин Диан
(Особенности подготовки от самого известного серф тренера)
Кевин Диан любит серфинг, любит настолько, что готов преподать пару уроков даже продвинутым серферам. Убежден, что результат будет достигнут быстрее, если тренировки и само катание будет проходить в режиме фана.
По его мнению очень важно отсматривать видео с каталки, это помогает в составлении программы тренировок, и конечно, самому катающемуся, который может посмотреть на себя со стороны и во время серфинга думать о своих ошибках. Такая методика приводит к тому, что серфер перестает делать ошибки о которых теперь знает.
Тренировка серф осанки
Вокруг талии обматывается эластичная лента, человек стоит на баланс борде и удерживает равновесие под напором ленты. Тренер может передвигаться и оказывать давление на разные участки тела, при этом положение должно соответствовать серфовой позе. Рекомендуется удерживать баланс 40 — 45 секунд по три четыре подхода.
Следующее упражнение направлено на укрепление баланса во время езды и поворотов в бексайде. Тренер может давать разные нагрузки, контролируя степень натяжения эластичной ленты.
Удерживаем баланс на одной ноге, при этом вторую ногу, согнутую в колене, страемся поднять как можно выше.
Это упражнение поможет укрепить спину.
Упражнения на растяжку боковых мыщц ног.
И всем известное упражнение перехода с ноги на ногу.
Театр начинается с вешалки а серфинг с лиша, вы приходите на пункт проката и вам выдают к доске какой то странный пластиковый шнур. И развеивая ваше недоумение объясняют что вам с доской нужно воссоединиться чтоб волны не разлучили вас.
Технологии правят современностью, разрастаясь вширь и ввысь, заполняют пространство, делая существование комфортней, открывая новые возможности, но среди этого прогресса остаются вещи неизменные, похожие на зеленые островки парков среди сплошного мегаполиса.
“В небе синем солнце блещет, в море синем волны плещут”! и ловкие ребята вскакивают на доски как заведенные и уезжают вдоль волны, выделывая всякие выкрутасы и высекая, высекая брызги, словно жемчужные искры! Пора, пора встать на доску, сколько можно по пене на животе съезжать?! »»» Подробнее
Ситуация: кругом пена, шипит как стадо белоснежных злющих гусей, заливает едкой солью глаза, солнце блещет, волны плещут, губы щиплет, в горле першит, а впереди маячит недоступный лайн ап, зеленый и спокойный!
»»» Подробнее
ВКонтакте
Facebook
SurfDiscovery
МЕГА-Место!!!Были в январе 2010 г. Сама не училась, тк была в интересном положении, учился муж…Но впечатлений хватило на троих)
Спасибо surf discovery за ощущения свободы на волнах индийского океана, омывающих о.Бали !