На станции Surf Discovery ежедневно проходят занятия йогой под руководством опытного тренера - Диляры Ахмадулиной. Если вы никогда не пробовали заниматься, не переживайте - вы можете смело начинать занятия, в процессе которых инструктор будет давать вам именно ту нагрузку, для которой вы готовы.
Диляра Ахмадулина
Имеет опыт работы с телом и преподавания с 1998 года: Клуб Индокитай (центр Открытый мир), Федерация йоги (Москва), Sky Club (Mirax). Специалист по ЛФК и реабилитации, системе Пилатес. Последние 6 лет активно практикует йогу и медитации.
Своими учителями считаю Свами Даши, Свами Кранти, Александра Седова. Интересуюсь различными направлениями йоги, оздоровительными системами, массажными практиками. Посещала выездные семинары
по России и за рубежом (Индия, Тайланд, Вьетнам, Бали, Турция и др). |
.JPG) |
Yoga for surfing!
Мы предлагаем различные виды занятий, которые проводятся в группах от 3 до 10 человек, а также занятия по индивидуальным программам, которые инструктор разрабатывает с учетом особенностей вашего организма и необходимых нагрузок.
-1.jpg) .jpg) .jpg)
Базовая йога - регулярные полутора/двухчасовые (в зависимости от уровня подготовки) занятия
Хатха-йогой, направленные на проработку всего тела.
Cерф йога - в дополнение к урокам, обучающим серфингу Вам будет предложен сбалансированный
комплекс физических упражнений на основе древней Хатха-йоги, который поможет:
- подготовить суставы к нагрузке на воде;
- сделать более подвижным позвоночник;
- укрепить мышцы, отвечающие за баланс;
- освоить глубокое дыхание.
.JPG) .JPG) .JPG)
Хатха-йога для мужчин - комфортная практика для мужчин - занятия, основу которого составляют
силовые и балансовые позы.
Хатха-йога для женщин - акцент на гибкость, грацию, красоту.
Детская йога - веселое занятие для детей.
Подготовка индивидуальной программы – бесплатно.
|
Серфинг на острове Бали! Почему?
Потому что серфинг, волны, пальмы и теплая хорошая погода – круглый год!!! На этом экзотическом острове в удобной близости располагаются более сорока мест для серфинга, на которых могут покататься как начинающие серферы, так и профессионалы. Развитая инфраструктура и активная ночная жизнь Куты не дадут скучать никому! Экзотические пляжи и красивые побережья не оставят равнодушным самого требовательного отдыхающего, решившего пройти обучение серфингу на этом чудесном острове!
|
|
|
